2 razy w

ile razy

Ile razy dziennie stosować

ile razy walczył Gołota z Grantem?

czy wycisne 85kg jesli wyciskam 60kg 12 razy

ile razy w tygodniu najlepiej cwiczyc nogi ??

ile razy kraulem

17 razy 7,14

ile razy cwiczyc w tyg

ile razy dzienie

ile razy dziennie

Cztery razy w tygodniu

Szkoda że nie moga soga dac Zastanawiam się czy nie lepiej wykonywać ten trening 2 razy w tyg. żeby mięśnie mogly odpocząć Jakie jest wasze zdanie na ten temat?

Rion 10 mam takie pytanie otóż od jakiegoś czasu (chyba druga połowa lipca może trochę później zacząłem ćwiczyć planem 4 dniowym (każda partia 2 razy w tyg)) i tak gadałem kiedyś z kolegą i on uważał że każda partia 2 razy na tydzień to nie jest n MASĘ więc pytam się tutaj czy ten mój plan to jest na mase, jest to ten co wrzucałem na 14 stronie, [...]

ja generalnie jestem przeciwnikiem treningów na czczo osobiście nie chodzę na trening jak nie mam 2 posiłków z węglami za sobą, znam jednak osoby, które się bardzo dobrze czują na treningach na czczo. Jednak po lekkim posiłku możesz spokojnie lecieć aero 2 razy w tygodniu ok zwiększając ich długość regularnie

Na spokojnie możesz tabsa i daj do posiłku z tłuszczami No wczoraj dałem pół tabsa exe . I zobacze jak będzie ew następną tabse czy pół kiedy dać ? Badania dopiero będę robił jakoś za tydzień Już i za dwa dni daj kolejna następnie 1/2 2 razy w tyg po 2-3 tyg badania kontrolne

[...] dałem pół tabsa exe . I zobacze jak będzie ew następną tabse czy pół kiedy dać ? Badania dopiero będę robił jakoś za tydzień Już i za dwa dni daj kolejna następnie 1/2 2 razy w tyg po 2-3 tyg badania kontrolne Dziś wziąłem pół tabsa . Czyli wziąłem jedna całą tab od niedzieli/poniedziałku obrzęki już mniejsze ale nadal jak ide gdzieś to moge [...]

[...] ale wole byc tego pewny dlatego konsultuje sie z takimi expertami jak wy;] Moje dane : sex : male age : 17 weight : 76 kg height : 180 cm Treningi mam w zawsze 5 razy w tygodniu (czasami 6) - mowie tu o cwiczeniach na silowni (3 razy w tygodniu po 2 lub wiecej godzin) oraz treningach Kickboxingu (2 razy w tygodniu po 1.5h , strasznie [...]

2 razy w życiu? no to ja to przy Was żul stary %-)

mi by się teraz tylny łańcuch funkcjonalny przydało, bo 2 razy w tygodniu nogi, to i technikę by się poprawiło

to jeszcze jakieś sw sobie ogarne ze 2 razy w tyg